갑상성 항진증 원인 자가진단 및 좋은 음식 5가지는?

갑상선 항진증은 갑상선이 과도하게 활동하여 증상이 나타나는 질환입니다. 이번 포스팅에서는 갑상선 항진증 증상, 원인 및 자가진단 방법, 그리고 갑상선 항진증에 좋은 음식과 차를 알아보겠습니다.

갑상선은 인체 내에서 대사 활동을 조절하는 역할을 담당하는 중요한 내분비 기관 중 하나입니다. 갑상선 조절 기능이 불균형할 경우 갑상선 기능항진증, 갑상선 기능항진증 등의 질환으로 발생할 수 있습니다.

갑상선 항진증 증상은?

갑상선 기능항진증의 대표적인 증상으로는 심장 박동수 증가, 체중 감량, 과다한 땀숨, 식욕 증가, 불안, 흥분 등 감정 변화, 손떨림, 불규칙적인 월경 등이 있습니다.

이러한 증상은 대부분 체내 대사활동을 조절하는 갑상선 호르몬의 과도한 분비로 인해 발생합니다. 즉, 갑상선 호르몬의 수치가 높아지면 증상이 나타나게 됩니다.

갑상선 항진증은 대부분 갑상선 자극 호르몬(TSH)의 수치가 낮은 것이 원인입니다. TSH의 수치가 낮을수록 갑상선 호르몬의 분비량이 늘어나게 됩니다. 이 때문에 갑상선 항체 검사나 자가면역성 갑상선염 등의 질환으로 인한 갑상선 항진증이 발생할 수 있습니다.

갑상선 항진증을 자가진단하기 위해서는 갑상선 기능검사(TFT)를 실시하는 것이 좋습니다. 이 검사를 통해 갑상선 호르몬의 분비량과 갑상선 기능 상태를 파악할 수 있습니다.

갑상선 항진증 환자들이 섭취하기 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

녹차: 녹차는 신진대사를 촉진시키는 카테킨 성분을 함유하고 있어 갑상선 기능 항진증에 좋습니다. 또한, 항산화 작용을 강화하여 체내 산화 스트레스를 줄여주는 효과도 있습니다.
새우: 새우는 단백질과 아미노산, 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있어, 갑상선 기능 항진증 환자에게 권장되는 식품 중 하나입니다. 특히, 새우 속 아연이 갑상선 호르몬의 분비를 조절하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
시금치: 시금치는 하루 비타민C가 50ml 포함되어 있고, 소량이지만 특정 성분과 어울러져 활성 산소를 억제해 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 갑상선 기능항진증 환자들은 비타민 B, 칼슘, 마그네슘 등을 섭취해야 하는데, 이러한 성분이 시금치에 많이 함유되어 있습니다.
열대과일: 열대과일 중에서도 망고, 바나나, 파인애플 등은 갑상선 기능 항진증 환자들에게 좋은 과일입니다. 이러한 열대과일에는 비타민 A와 비타민 C, 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 체내 면역 기능을 강화시켜줍니다.
귤: 귤은 체내 대사활동을 촉진시켜주는 비타민C와 필수 아미노산이 함유되어 있습니다. 또한, 갑상선 기능항진증 환자들이 섭취하기에 좋은 베타카로틴과 칼슘, 철분, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.

녹차: 녹차는 카테킨과 L-신나민산 등의 활성 성분이 함유되어 있어 갑상선 기능 항진증 환자들이 마시기에 좋은 차입니다. 특히, 녹차의 카테킨은 갑상선 기능조절에 중요한 역할을 하는 갑상선 자극 호르몬(TSH) 수치를 안정시켜주는 효과가 있습니다.
생강차: 생강은 항산화 작용과 항염증 효과가 있어 갑상선 기능 항진증 환자들이 마시기에 좋은 차입니다. 생강차에는 갑상선 호르몬의 분비를 조절하는 데 도움을 주는 아미노산이 함유되어 있어, 갑상선 기능 조절에 효과적입니다.
모과차: 모과는 갑상선 기능 조절에 효과적인 비타민C와 아미노산이 함유되어 있어, 갑상선 기능 항진증 환자들이 섭취하기에 좋은 과일 중 하나입니다. 모과차에는 갑상선 호르몬의 분비를 조절하는 효과가 있어, 갑상선 기능 조절에 효과적입니다.

갑상선 항진증은 적극적인 치료가 필요한 질환입니다. 하지만 음식과 차로 조금이라도 증상을 완화시킬 수 있다는 것도 잊지 마세요. 무엇보다도, 자가진단은 건강을 지키기 위해 필수적인 요소입니다. 자가진단을 통해 증상을 빠르게 파악하고 적극적인 치료로 빠르게 완치하세요.